Trip Tip Talk

2025년에는 디지털 기기 사용 시간이 늘어나면서 집중력을 유지하기가 더 어려워졌습니다. 하지만 과학적으로 검증된 학습 환경과 루틴을 적용하면 누구나 집중 지속 시간을 향상시킬 수 있습니다. 집중력은 타고난 능력이 아니라 환경·습관·인지적 조건을 조합해 만드는 기술이라는 점이 중요합니다. 아래에서는 최신 연구 기반으로 집중력을 오래 유지하는 학습 환경과 루틴을 정리합니다. 물리적 환경 구성 첫 번째는 집중이 잘 되는 물리적 … 더 읽기

2025년 학습 환경은 정보량이 폭발적으로 증가하고, 학습 도구 또한 다양해지면서 “얼마나 많이 공부했는가”보다 “얼마나 효율적으로 학습했는가”가 성과를 좌우하는 시대가 되었습니다. 이러한 흐름 속에서 가장 주목받는 개념이 바로 메타인지 학습 전략입니다. 메타인지는 ‘자신이 무엇을 알고 무엇을 모르는지 스스로 판단하고 조절하는 능력’을 의미하며, 최신 연구에서도 학업 성취를 높이는 핵심 요소로 강조되고 있습니다. 아래에서는 2025년 기준으로 가장 효과적인 … 더 읽기