공부 피로를 줄여주는 ‘학습 회복 루틴’ 만드는 법
공부를 의자에 앉아 오래 한다고 해서 학습 효과가 좋아지는 것은 아니다. 오히려 피로가 쌓이게 되면 집중력이 떨어지게 되고 학습에 대해 반감이 생긴다. 그래서 요즘 교육 현장에서는 ‘얼마나 공부했는가’보다 ‘얼마나 공부에 대한 피로감을 회복했는가’가 중요한 점으로 떠오르고 있다. 학습하고 나서 회복 루틴은 공부로 지친 뇌와 몸을 안정시키고, 다음 학습을 준비하게 만드는 일상의 작은 장치다. 학습 피로가 … 더 읽기