이해력과 기억력을 높이는 두뇌 친화적 학습 습관
학습 효율을 높이기 위해서는 단순히 공부 시간을 늘리는 것이 아니라, 두뇌가 정보를 잘 받아들이고 유지할 수 있는 환경과 습관을 만드는 것이 핵심입니다. 2025년 인지과학 연구에서는 이해력과 기억력을 높이는 데 효과적인 ‘두뇌 친화적 학습 습관’이 지속적으로 강조되고 있습니다. 아래에서는 실제로 적용할 수 있는 실전 전략을 중심으로 정리합니다. 간격 반복 학습 첫 번째는 간격 반복 학습(Spaced Repetition)입니다. … 더 읽기